Etichetă: terapie depresie

terapie-lumina 20 nov.

Terapia cu lumina

Este in nou acel moment al anului cand se intuneca din ce in ce mai devreme, astfel ca la orele 16 sau 17 este deja intuneric afara. Din aceasta cauza, tot mai multi oameni asociaza acest sezon cu depresia sau cu tulburarile afective sezoniere (SAD). O forma de a trata aceste stari depresive datorate sezonului este terapia cu lumina- sau expunerea in interiorul unei incaperi la o lumina fluorescenta, vreme de cateva saptamani. In prezent, oamenii de stiinta sunt de parere ca terapia cu lumina ar putea fi extrem de eficienta si pentru starile de depresie care nu sunt cauzate de acest sezon. read more